<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>

<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<atom:link href="http://squash.waw.pl/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<title>Sport dla zdrowia i relaksu - squash.waw.pl</title>
		<link>http://squash.waw.pl</link>
		<description>squash.waw.pl :: </description>
		<language>pl</language>
		<lastBuildDate>Thu, 23 Feb 2012 02:48:58 +0100</lastBuildDate>
				<item>
			<title>Znana i nieznana Kotlina Kłodzka</title>
			<description>&lt;img src='http://squash.waw.pl/pub/img/007uczestnicy_na_biegowkach4f3bc4fcacd87_w150.jpg' alt='Uczestnicy na biegówkach' title='narty'/&gt;Trzy weekendy, jeden po drugim. Każdy bogaty w atrakcje &lt;a href='http://squash.waw.pl/t-072-kotlina-klodzka.html'&gt;kotliny kłodzkiej&lt;/a&gt;. Uczestnicy pakietów przygotowanych przez portal ZnaneNieznane.pl spędzili niezapominane chwile w &lt;a href='http://squash.waw.pl/t-071-bystrzyca-klodzka.html'&gt;Bystrzycy Kłodzkiej&lt;/a&gt;, &lt;a href='http://squash.waw.pl/t-273-duszniki-zdroj.html'&gt;Dusznikach-Zdroju&lt;/a&gt; i Siennej.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://squash.waw.pl/a-752-znana-i-nieznana-kotlina-klodzka.html</link>
			<guid>http://squash.waw.pl/a-752-znana-i-nieznana-kotlina-klodzka.html</guid>
			<pubDate>Wed, 15 Feb 2012 15:47:43 +0100</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Czas na sporty zimowe! Najpopularniejszy sprzęt sportowy na Skąpiec.pl</title>
			<description>&lt;img src='http://squash.waw.pl/pub/img/001snowboard14f225c1a2c348_w150.jpg' alt='Snowboard, zima' title='snowboard'/&gt;Które modele sprzętu sportowego cieszyły się w grudniu największym zainteresowaniem konsumentów dokonujących zakupów w Internecie? Sprawdził to serwis Skąpiec.pl.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://squash.waw.pl/a-754-czas-na-sporty-zimowe-najpopularniejszy-sprzet-sportowy-na-skapiecpl.html</link>
			<guid>http://squash.waw.pl/a-754-czas-na-sporty-zimowe-najpopularniejszy-sprzet-sportowy-na-skapiecpl.html</guid>
			<pubDate>Fri, 27 Jan 2012 09:13:40 +0100</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Przemierzamy Kotlinę Kłodzką na biegówkach</title>
			<description>&lt;img src='http://squash.waw.pl/pub/img/005narty_biegowe14f2005919b823_w150.jpg' alt='Narty biegowe, biegówki' title='narty'/&gt;Jazda na nartach biegowych z roku na rok staje się coraz popularniejsza. Potencjał i rosnącą popularność tego sportu dostrzegli organizatorzy Biegu Ulicami Miasta w Dusznikach Zdroju. &lt;/div&gt;</description>
						<link>http://squash.waw.pl/a-750-przemierzamy-kotline-klodzka-na-biegowkach.html</link>
			<guid>http://squash.waw.pl/a-750-przemierzamy-kotline-klodzka-na-biegowkach.html</guid>
			<pubDate>Wed, 25 Jan 2012 14:41:59 +0100</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Planując wypoczynek postaw na kajaki</title>
			<description>&lt;img src='http://squash.waw.pl/pub/img/spływy kajakowe - Kaylon4f196bba8750f_w150.jpg' alt='Organizacja spływów kajakowych - Kaylon' title='Organizacja spływów kajakowych - Kaylon'/&gt;Wszyscy stawiający na dynamiczny wypoczynek oraz podróże z duża dawką adrenaliny zdecydowanie zainteresują się ofertą firmy Kaylon, która przez cały rok organizuje niezapomniane &lt;a href=&quot;http://www.kaylon.pl&quot;&gt;spływy kajakowe&lt;/a&gt;. Wycieczka na &lt;a href=&quot;http://www.kaylon.pl#&quot;&gt;kajaki&lt;/a&gt; to nie tylko okazja do obcowania z przyrodą ale również oryginalny pomysł na imprezę dla firmy czy wyjazd integracyjny. Wszystkich zainteresowanych takim niestandardowym spędzaniem czasu zapraszamy na stronę Kaylon.pl!</description>
						<link>http://squash.waw.pl/a-751-planujac-wypoczynek-postaw-na-kajaki.html</link>
			<guid>http://squash.waw.pl/a-751-planujac-wypoczynek-postaw-na-kajaki.html</guid>
			<pubDate>Fri, 20 Jan 2012 15:24:21 +0100</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Jedziesz w góry? Nie zapomnij się przygotować</title>
			<description>&lt;img src='http://squash.waw.pl/pub/img/Fot. 14f1695fdd8649_w150.jpg' alt='Góry zimą' title='Góry zimą'/&gt;Początek roku to gorący sezon dla &lt;a href='http://squash.waw.pl/t-958-narciarze.html'&gt;narciarzy&lt;/a&gt; i &lt;a href='http://squash.waw.pl/t-757-snowboard.html'&gt;snowboardzistów&lt;/a&gt;. Zanim jednak ruszymy na podbój stoków, pamiętajmy by odpowiednio przygotować ciało i rozsądnie spakować plecak.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://squash.waw.pl/a-753-jedziesz-w-gory-nie-zapomnij-sie-przygotowac.html</link>
			<guid>http://squash.waw.pl/a-753-jedziesz-w-gory-nie-zapomnij-sie-przygotowac.html</guid>
			<pubDate>Wed, 18 Jan 2012 10:51:32 +0100</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Narciarz z polisą na stoku</title>
			<description>&lt;img src='http://squash.waw.pl/pub/img/narciarz4ee1da1ce9a87_w150.jpg' alt='Narciarz' title='Narciarz'/&gt;Co roku Tatrzańskie Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe notuje prawie dwa tysiące wypadków na stokach narciarskich. Urazy, naderwane ścięgna, uszkodzone kręgosłupy, połamane kończyny, to najczęstsze obrażenia, których powodem jest brawura, jazda na &lt;a href='http://squash.waw.pl/t-746-narty.html'&gt;nartach&lt;/a&gt; bez odpowiedniego przygotowania kondycyjnego, nieodpowiedni sprzęt, brak zabezpieczeń.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://squash.waw.pl/a-758-narciarz-z-polisa-na-stoku.html</link>
			<guid>http://squash.waw.pl/a-758-narciarz-z-polisa-na-stoku.html</guid>
			<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 10:52:28 +0100</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Antybakteryjnie na co dzień</title>
			<description>&lt;img src='http://squash.waw.pl/pub/img/055gattateromakt14ee1c5f23eec4_w150.jpg' alt='Odzież sportowa termoaktywna, narty' title='narty'/&gt;Termoaktywne ubrania dla sportowców odprowadzają wilgoć z powierzchni skóry, zapobiegając wychłodzeniu organizmu, a jednocześnie powstawaniu nieprzyjemnego zapachu. Polska firma Gatta w swojej najnowszej kolekcji Gatta Active Thermoactive postanowiła wykorzystać najnowsze rozwiązania technologiczne i zaprojektowała body z golfem dla kobiet, które można nosić nie tylko na sali treningowej, ale także na co dzień.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://squash.waw.pl/a-759-antybakteryjnie-na-co-dzien.html</link>
			<guid>http://squash.waw.pl/a-759-antybakteryjnie-na-co-dzien.html</guid>
			<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 09:27:10 +0100</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Trening kontrolowany, czyli Twój trener na baterię</title>
			<description>&lt;img src='http://squash.waw.pl/pub/img/Fot. 1tren4edc9a1e4b82f_w150.jpg' alt='Twój trener na baterię' title='Twój trener na baterię'/&gt;Troska o sylwetkę i dobre samopoczucie staje się normą. Rosnącą popularnością cieszy się zawód trenera personalnego, którego zadaniem jest motywowanie do wysiłku, planowanie w zakresie zdrowego trybu życia i obserwowanie czynionych postępów.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://squash.waw.pl/a-757-trening-kontrolowany-czyli-twoj-trener-na-baterie.html</link>
			<guid>http://squash.waw.pl/a-757-trening-kontrolowany-czyli-twoj-trener-na-baterie.html</guid>
			<pubDate>Mon, 05 Dec 2011 11:19:09 +0100</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Snowboardowa kolekcja CROPP</title>
			<description>&lt;img src='http://squash.waw.pl/pub/img/009snowModa14ed342a061e88_w150.jpg' alt='Snowboard, kolekcja ubrań sportowych CROPP' title='ubrania sportowe'/&gt;Na nadchodzącą zimę CROPP przygotował specjalną snowboardową kolekcję dedykowaną fanom zimowych szaleństw. Kolekcja to wyjątkowe połączenie wysokiej jakości i funkcjonalności sportowych &lt;a href='http://squash.waw.pl/t-661-ubrania.html'&gt;ubrań&lt;/a&gt; z modnymi wzorami i żywymi kolorami.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://squash.waw.pl/a-756-snowboardowa-kolekcja-cropp.html</link>
			<guid>http://squash.waw.pl/a-756-snowboardowa-kolekcja-cropp.html</guid>
			<pubDate>Mon, 28 Nov 2011 09:15:24 +0100</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Bieganie Zimą</title>
			<description>&lt;img src='http://squash.waw.pl/pub/img/012bieganie14eb10298780ae_w150.jpg' alt='Bieganie' title='bieganie'/&gt;Ciemne wieczory i mokre poranki mogą spowodować, że &lt;a href='http://squash.waw.pl/t-628-bieganie.html'&gt;bieganie&lt;/a&gt; zimą staje się wyzwaniem. Jednak właściwe podejście do biegania zimą może ułatwić radzenie sobie z pogodą i przestrzeganie ustalonego, rutynowego planu biegania. &lt;/div&gt;</description>
						<link>http://squash.waw.pl/a-755-bieganie-zima.html</link>
			<guid>http://squash.waw.pl/a-755-bieganie-zima.html</guid>
			<pubDate>Wed, 02 Nov 2011 09:48:11 +0100</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Jaki rodzaj sportu, w jakich okularach?</title>
			<description>&lt;img src='http://squash.waw.pl/pub/img/041okulary4eaa5cddeeb1f_w150.jpg' alt='Okulary, sport' title='okulary'/&gt;Niebieskie do sportów wodnych, czarne do dyscyplin zimowych, a brązowe lub żółte do treningów na świeżym powietrzu. Czy &lt;a href='http://squash.waw.pl/t-772-okulary.html'&gt;okulary&lt;/a&gt; z kolorowymi soczewkami to tylko trend w modzie i kolejna propozycja dla miłośników gadżetów czy przy ich wyborze powinniśmy się kierować jeszcze jakimiś dodatkowymi zaleceniami?&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://squash.waw.pl/a-622-jaki-rodzaj-sportu-w-jakich-okularach.html</link>
			<guid>http://squash.waw.pl/a-622-jaki-rodzaj-sportu-w-jakich-okularach.html</guid>
			<pubDate>Fri, 28 Oct 2011 09:42:56 +0200</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Szybkim krokiem do formy</title>
			<description>&lt;img src='http://squash.waw.pl/pub/img/006nordicWalk4ea90ce9d5ea6_w150.jpg' alt='Nordic walking, park, spacer' title='Nordic walking'/&gt;10 tysięcy kroków dziennie to minimum gwarantujące korzystny wpływ na zdrowie naszego organizmu. Jeśli nie przekonuje was bieganie, chód sportowy, nordic walking czy stepper to idealna alternatywa w walce o dobrą formę.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://squash.waw.pl/a-624-szybkim-krokiem-do-formy.html</link>
			<guid>http://squash.waw.pl/a-624-szybkim-krokiem-do-formy.html</guid>
			<pubDate>Thu, 27 Oct 2011 09:59:31 +0200</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Jak kupić dobre i tanie narty?</title>
			<description>&lt;img src='http://squash.waw.pl/pub/img/015sezonzimowy4ea126a999f1b_w150.jpg' alt='Zima, narciarz' title='zima'/&gt;Wyobraź sobie, że stoisz na pięknym szczycie, w górze świeci Słońce, a pod nogami skrzypi śnieg. Wdychasz mroźne powietrze i zjeżdżasz na nartach z niesamowitą prędkością. Ogarnia Cię radość z jazdy.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://squash.waw.pl/a-620-jak-kupic-dobre-i-tanie-narty.html</link>
			<guid>http://squash.waw.pl/a-620-jak-kupic-dobre-i-tanie-narty.html</guid>
			<pubDate>Fri, 21 Oct 2011 10:01:18 +0200</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Kask, żółwik i zdrowy rozsądek – bądź bezpieczny na stoku</title>
			<description>&lt;img src='http://squash.waw.pl/pub/img/kask4e982e3a2bfa1_w150.jpg' alt='Kask' title='Kask'/&gt;Sezon zimowy za pasem. To znak, że czas rozejrzeć się za ofertami wyjazdów narciarskich. Im szybciej zarezerwuje się termin i wykupi karnet, tym więcej można zaoszczędzić. A im więcej się zaoszczędzi, tym więcej sprzętu będzie można wymienić na nowy – najlepiej na taki, który poprawi nasze bezpieczeństwo na stoku.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://squash.waw.pl/a-621-kask-zolwik-i-zdrowy-rozsadek-badz-bezpieczny-na-stoku.html</link>
			<guid>http://squash.waw.pl/a-621-kask-zolwik-i-zdrowy-rozsadek-badz-bezpieczny-na-stoku.html</guid>
			<pubDate>Fri, 14 Oct 2011 14:45:48 +0200</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Odzież sportowa ASICS w kobiecym stylu</title>
			<description>&lt;img src='http://squash.waw.pl/pub/img/011ASICS4e896eb81ecb3_w150.jpg' alt='Odzież sportowa dla kobiet ASICS' title='odzież'/&gt;AYAMi spełnia rosnące wymagania kobiet uprawiających &lt;a href='http://squash.waw.pl/t-628-bieganie.html'&gt;bieganie&lt;/a&gt; wprowadzając odzież, która jest jednocześnie skuteczna i atrakcyjna. &lt;/div&gt;</description>
						<link>http://squash.waw.pl/a-623-odziez-sportowa-asics-w-kobiecym-stylu.html</link>
			<guid>http://squash.waw.pl/a-623-odziez-sportowa-asics-w-kobiecym-stylu.html</guid>
			<pubDate>Mon, 03 Oct 2011 10:14:43 +0200</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Dieta i sport – idealne połączenie na jesień</title>
			<description>&lt;img src='http://squash.waw.pl/pub/img/003sport_shop_dieta_i_sport_istock4e7067812f8a9_w150.jpg' alt='Dieta i sport' title='dieta'/&gt;Smukłe ciało okraszone złocistą opalenizną nie musi odchodzić w zapomnienie wraz ze spadającymi liśćmi. Podpowiadamy jak zadbać o utrzymanie wakacyjnej figury i kondycji bez względu na niekorzystne warunki pogodowe.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://squash.waw.pl/a-628-dieta-i-sport-idealne-polaczenie-na-jesien.html</link>
			<guid>http://squash.waw.pl/a-628-dieta-i-sport-idealne-polaczenie-na-jesien.html</guid>
			<pubDate>Wed, 14 Sep 2011 10:42:55 +0200</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Pierwszy gwizdek na stadionie PGE Arena Gdańsk</title>
			<description>&lt;img src='http://squash.waw.pl/pub/img/019PGEArenaGdansk4e5636e690d69_w150.jpg' alt='stadion' title='Stadion PGE Arena Gdańsk'/&gt;Ponad 80 tysięcy zwiedzających przyszło na &lt;a href='http://squash.waw.pl/t-440-stadiony.html'&gt;stadion&lt;/a&gt; w niedzielę 7 sierpnia w dzień otwarty. Sporą część tej grupy stanowiły rodziny z małymi dziećmi.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://squash.waw.pl/a-629-pierwszy-gwizdek-na-stadionie-pge-arena-gdansk.html</link>
			<guid>http://squash.waw.pl/a-629-pierwszy-gwizdek-na-stadionie-pge-arena-gdansk.html</guid>
			<pubDate>Thu, 25 Aug 2011 13:50:32 +0200</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Kobiece odkrycia - adidas adilibria</title>
			<description>&lt;img src='http://squash.waw.pl/pub/img/005Ballet_adilibria_014e5625a459cad_w150.jpg' alt='koszulka' title='Koszulka adilibria marki Adidas'/&gt;Masz dużą potrzebę artystycznej ekspresji? Sportowy duch walki połączony z własną wrażliwością i lekkością ruchu to najlepszy sposób na wyzwolenie pozytywnej energii! Wybierz się na &lt;a href='http://squash.waw.pl/t-613-treningi.html'&gt;trening&lt;/a&gt; zakładając ubrania z nowej, niezwykle stylowej i kobiecej kolekcji &lt;a href='http://squash.waw.pl/t-719-adidas.html'&gt;Adidas&lt;/a&gt; adilibria na sezon jesień/zima 2011! Daj się ponieść pasji odkrywania!&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://squash.waw.pl/a-627-kobiece-odkrycia-adidas-adilibria.html</link>
			<guid>http://squash.waw.pl/a-627-kobiece-odkrycia-adidas-adilibria.html</guid>
			<pubDate>Thu, 25 Aug 2011 12:39:18 +0200</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>„Mój Stadion” w moich rękach</title>
			<description>&lt;img src='http://squash.waw.pl/pub/img/002stadion4e1eecbd0b7fc_w150.jpg' alt='stadion' title='Stadion Miejski w Poznaniu'/&gt;Spółka EURO &lt;a href='http://squash.waw.pl/t-136-poznan.html'&gt;Poznań&lt;/a&gt; 2012, odpowiedzialna za modernizację Stadionu Miejskiego w Poznaniu, rozpoczyna konkurs pt. „Mój Stadion” dla wszystkich osób choć trochę uzdolnionych plastycznie. &lt;/div&gt;</description>
						<link>http://squash.waw.pl/a-626-moj-stadion-w-moich-rekach.html</link>
			<guid>http://squash.waw.pl/a-626-moj-stadion-w-moich-rekach.html</guid>
			<pubDate>Wed, 24 Aug 2011 08:44:29 +0200</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Artykuły dla aktywnych rowerzystów</title>
			<description>&lt;img src='http://squash.waw.pl/pub/img/007rowerzysci24e4e3002796ff_w150.jpg' alt='kurtki' title='Kurtki rowerowe Crivit Sports'/&gt;To już kolejny raz w tym roku, kiedy &lt;a href='http://squash.waw.pl/t-037-rowerzysci.html'&gt;rowerzyści&lt;/a&gt; będą mieli w Lidlu prawdziwe święto. Potężna gama wysokiej jakości artykułów marki CRIVIT Sports będzie dostępna dla każdego amatora dwóch kółek już od poniedziałku 22 sierpnia.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://squash.waw.pl/a-625-artykuly-dla-aktywnych-rowerzystow.html</link>
			<guid>http://squash.waw.pl/a-625-artykuly-dla-aktywnych-rowerzystow.html</guid>
			<pubDate>Fri, 19 Aug 2011 11:52:03 +0200</pubDate>
		</item>
			</channel>
</rss>
